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人民日报:世界上最好的运动是什么?

编辑:咸阳瀚林中医结肠病研究所  时间:2018-05-17

世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。今天,世界步行日,戳图学习科学走路法↓↓转给没时间锻炼的TA!

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