要想长寿，先得“肠寿”！7种食物+7个方法让肠胃更健康！

俗话说“民以食为天”

可是对于一些人来说

暴饮暴食、不按时吃饭

偏食、睡觉前吃东西...

等等这些陋习

则是家常便饭

这些坏习陋虽然满足了口腹之欲

但是却大大的损害了身体健康

尤其是你的“肠道”

可能已经“不堪重任”了！

受访专家：

袁 捷

南京市第一医院消化科主任医师，南京医科大学副教授、硕士生导师，从事消化内科临床工作20余年，擅长消化系统疾病的诊治和胃、肠镜技术。

你的生活习惯都体现在肠道中，肠道健康与我们的人体健康密切相关，只有肠道年轻，人才更健康更长寿。小伙伴们一定要从“肠”计议哦。