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24个常见的身体检查指标,分别代表什么意思?解读和对策都在这!

编辑:咸阳瀚林中医结肠病研究所  时间:2018-06-30

这些常见指标分别反映什么情况?除了规范治疗,各有哪些简单的生活调理对策?来瞧一瞧吧!

1.血压

>140/90mmHg即高血压;

<90/60mmHg即低血压。

对策:

①少吃盐,控制体重。

②每周3~5次运动,每次大于30分钟。

③戒烟限酒。

2.血糖

空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L,即糖尿病。

对策:

①没症状的糖尿病也要治。

②减少精制食物,多吃五谷杂粮。

③减肥。

3.甘油三酯

>1.7mmol/L,即超标。

对策:

①多吃高纤维食物,少吃高脂、高胆固醇食物。

②多喝茶,戒烟戒酒,多运动。

4.总胆固醇

正常值3.1~5.2mmol/L,超出即超标。

对策:

①每天吃1~3瓣大蒜,可降胆固醇。

②早上、中午各占全天2/5的进食热量,晚饭1/5。

③多吃些高纤维食物如玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜等。

5.总蛋白

正常值60~80g/L,超出该区间说明肝脏受损。

对策:

①饮食清淡,营养丰富合理。

②坚持锻炼,消耗多余的脂肪和热量。

③注意休息,不要劳累。

6.谷丙转氨酶

>40U/L,说明肝功能异常。

对策:

①戒酒。

②调节情绪,不过分紧张和焦虑。

③多吃富含维生素B和高蛋白的食物,促进肝细胞修复再生。

7.胆结石

常在做B超时发现。有的疼痛,有的无症状。

对策:

①一定吃早饭。

②少吃零食、高油高糖食品,适当多喝水。

③经常胆囊炎发作、结石>2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚、胆囊充满结石4种患者尽早手术。

8.血尿酸

非同日两次空腹男性应<420mmol/L,女性<360mmol/L。超值即高尿酸血症。

对策:

①少吃动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤食物。

②每天饮水2000ml以上,有助降低尿酸。

9.血肌酐

正常值在44~133μmol/L。高出正常值多数意味肾脏受损。

对策:

①老年人、消瘦者血肌酐会偏低。

②40岁后血肌酐每年下降约1%,练好肌肉可维持肌酐水平。

10.尿蛋白

每天排出尿蛋白≥2克,是慢性肾炎的一个标志。

对策:

①低蛋白饮食,多吃果疏,禁食辛辣刺激性食品,少盐。

②少用肾毒性药,或遵医嘱选择肾毒性较小的药物。

11.尿糖

尿糖定性正常为阴性。阳性见于糖尿病、甲亢、慢性肝病、肾病等。

对策:

①妊娠并产下巨大儿的女性可能出现尿糖。

②减少精制食物,多吃五谷杂粮。

③减肥。

12.幽门螺杆菌

正常值不能超过50。

对策:

①18岁之后治疗效果更好。

②幽门螺杆菌感染与胃癌有关,不管有没有症状都需要治疗。

13.红细胞

成人每微升血液约有350万~550万个红细胞。红细胞减少会产生贫血;增加过多,血管容易阻塞。

对策:

①贫血较常见,先查清原发疾病,对症施治;

②补充富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等食物。

14.白细胞

成人每微升血液约有4000~10000个白细胞。高于正常值,很可能是有炎症;降低常见于病毒感染等。

对策:

①如果明确是感染导致,治疗炎症即可。

②如有其他情况,尽早去医院就诊。

15.血小板

成人每微升血液约有10万~30万个血小板。若减少需排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。

对策:

①如有异常,尽早去医院就诊。

16.血红蛋白

正常值男性 130~175g/L;女性 115~150g/L。增多常见于高原居民、剧烈活动等;减少见于各种原因导致的贫血。

对策:

①缺铁性贫血选择补铁食物:红肉、动物血、动物肝脏等。

②贫血背后有时隐藏着恶性肿瘤、心脏病等严重问题,需引起重视。

17.癌胚抗原

临床中癌胚抗原>20μg/L时,可见结肠癌、直肠癌、胃癌、肺癌等。

对策:

①发现数值异常,应进行相关检查。

②尽早戒烟。长期吸烟可造成癌胚抗原数值升高。

18.甲胎蛋白

甲胎蛋白是肝癌的特异性标志,正常值为0~25ug/L。高出为阳性。

对策:

①阳性未必都是肝癌,需排除妊娠、生殖腺胚胎瘤等情况。

②孕妇和新生儿都会出现升高,但会慢慢恢复正常。

19.窦性心律不齐

一种正常的生理现象,不是病。

对策:

①常见于年轻人,与生气、情绪或用药有关,随年龄增长而减少。

②通常没有症状,一般不必治疗。

20.早搏

分为房性和室性。临床表现为胸部憋气,有心脏停止跳动的感觉。

对策:

①多因缺乏运动、精神紧张、睡眠不足导致。

②每天走路半个小时,可以帮助改善心肺功能。

③频发性早搏可能演变为严重心律紊乱,或导致心绞痛以及心力衰竭,应治疗。

21.智齿

并非人人都会长。

对策:

①绝大多数人的智齿还是应该及早拔掉。

②智齿完全萌出、很正、咬合很好,无牙痛、炎症等,可以不拔。

③建议拔智齿年龄18~25岁。

22.乳腺增生

B超发现乳腺增生或结节。

对策:

①不生气、不熬夜、多运动,多吃蔬菜和水果。

②结节检查没恶性证据,不需要切除。

③40岁以上女性每年一次临床体检和乳腺钼靶X线检查。

23.子宫肌瘤

B超发现子宫肌瘤。

对策:

①没有不适,肌瘤较小,一般不必治疗,每隔3~6 个月随访。

②吃药对治疗子宫肌瘤的意义不大。

③子宫肌瘤直径>6cm,或有出血严重、生长迅速,需考虑手术。

24.胆囊息肉

常在B超时发现。

对策:

①预防胆囊息肉,好好吃早饭。

②大部分息肉是良性的。发现有息肉,保持观察,如果短时间内突然增大则应遵医嘱手术治疗。


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