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过敏 居然和肠道健康有关?

编辑:咸阳瀚林中医结肠病研究所  时间:2018-09-21

41岁的徐女士旅居海外多年,有严重的花粉过敏症,每年春天百花盛开之时,她的噩梦就来了:鼻塞流涕打喷嚏,全身瘙痒,严重时甚至出现胸闷气短、呼吸困难,每天只能靠口服抗过敏药、吸入激素“艰难度日”。即使如此,她还是惴惴不安,生怕严重的过敏随时来袭。

那么,肠道菌群与过敏究竟是什么关系?哪些过敏可以“赖上”肠道菌群呢?

过敏 居然和肠道健康有关?

 

健康人的肠胃中寄居着多种多样的微生物,构成了一个肠道微生态系统,其中最主要的成员当属“肠道菌群”。肠道菌群按照一定的比例组成,一旦失衡,就容易引发健康问题。近年来,随着世界范围内对肠道菌群研究的不断推进,肠道菌群与各种疾病的关系渐渐被人们所熟知。其中,肠道菌群与过敏就是一个热门的话题。

目前,能检测的过敏原并不多

很多备受过敏困扰、求助皮肤科的患者,都有过过敏原筛查的经历,这是一种通过对已知的几十种食入性或吸入性过敏物IgE的筛查,来检查你过敏状态及过敏原的方法。当然,目前能检测的过敏原只是所有致敏物的冰山一角,如果找不到特异性的过敏原,但血清总IgE明显升高,也提示你是过敏症患者。

肠道是人体重要的消化器官,但同时,肠道菌群可通过自身或其代谢产物调控脑发育,影响人体的生理活动;机体的神经—免疫—内分泌途径构成复杂的反馈网络,监控并调节肠道菌群的稳态,保持机体内环境的稳定平衡,这一模式称之为微生物-肠-脑轴,也称“肠脑”或“第二大脑”。肠脑可通过免疫、神经内分泌和迷走神经途径影响人体的免疫状态。

除此以外,肠道还是人体最重要的免疫屏障。人体的所有粘膜面积加起来约400㎡,是皮肤面积的200倍,其中尤以肠粘膜面积最为宽广。人体约50%的免疫细胞以及70%的分泌型免疫球蛋白A(IgA)都集中在肠粘膜表面,因此,肠道固有免疫与人体的粘膜防御密切相关。

正常情况下,肠道菌群保持着相对稳定的组成结构,肠道菌群的动态平衡不仅可调节代谢、促进营养物质的吸收,还可抵抗内源性致病菌和外源性致病微生物,调节肠道免疫系统,维护肠道黏膜的屏障作用。肠道中的共生菌通过对黏膜的先天及适应性免疫调节而发挥“定植抗力”作用,以此来阻挡病原菌,维持机体的健康状态。

而肠道菌群失调是近年来过敏性疾病发病率不断增加的原因之一

肠道菌群能调节过敏吗?答案是非常肯定的。

过敏 居然和肠道健康有关?

 

很多研究证实,唾液乳杆菌、格氏乳杆菌、约氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等都具有显著的抗过敏功能,其中唾液乳杆菌是目前研究最多的抗过敏益生菌。抗过敏益生菌可降低血清IgE,有效地阻断过敏原与IgE抗体的结合,直接从免疫源头阻断过敏生物链。

当然,并不是所有的益生菌都能够有此作用,但对于那些经久不愈又找不出特异性过敏原的过敏症患者,可以从自身的肠道菌群着手,服用恰当的抗过敏益生菌,加强肠粘膜屏障,促进肠道的免疫耐受。

如何躲避那些让肠道菌群紊乱的因素?

最后谈谈预防。

肠道菌群是一个整合环境因素、饮食、遗传和免疫信号的枢纽。

人体就像一个大的发酵罐,吃什么样的食物就会培养出什么样的细菌。所以不能全部只吃动物性食品,要有意识地多吃含膳食纤维的食物(这就是一种促进益生菌生长的益生元),同时保证食物的多样性,这样肠道里的细菌种类也会更加丰富,菌群容易平衡,不至于发生紊乱。

当然,若有感冒发热的情况,千万不要随意滥用抗生素。广谱抗生素的使用对肠道菌群的影响远超我们的想象。在动物试验中,一周广谱抗生素的使用会杀死99%的肠道细菌;要重新恢复肠道菌群平衡至少要停药后一个月。

对于老年人或肠功能紊乱的患者,菌群衰老或菌群失调也是个大概率事件,适当地补充些大品牌的益生菌也不失为一条捷径。

过敏 居然和肠道健康有关?

 

总而言之,肠道微生态是肠道免疫系统发育的重要刺激因素,肠道微生态一旦失调将会影响人的免疫功能,诱发一系列自身免疫病以及过敏性疾病。

合理利用不同微生态制剂,配合饮食因素及身心调理,有针对性地改善肠道内环境,预防或治疗IgE介导的过敏症,皮肤与肠道携起手来,就能取得事半功倍的效果。