为增加肠动力,应多摄入哪些食物?这4类食物都榜上有名
经常有人因为工作过于繁忙,所以饮食没有规律,而且长期缺乏运动,就很容易会导致肠胃的蠕动功能出现减弱。肠蠕动功能减弱会影响到人体对食物的消化和吸收,长期以来很容易导致消化不良,所以要知道增加肠蠕动的药有哪些,及时吃药进行调理。
一、增加肠蠕动的药有哪些?
1、六昧安消:六昧安消作为天然肠胃动力药,可刺激肠壁使肠蠕动增强,同时还可加速胃排孔,以及软化大便,使排便畅通。
2、四磨汤:四磨汤是一种快速排出胃肠积滞的药物,可增加肠蠕,促进消化,全面的调理消化功能,对于进行了腹部手术后的患者恢复肠蠕动可有更好的效果。
3、保和丸:保和丸可使胃肠的运动节律以及收缩能力增强,可有效促进肠道蠕动,有效治疗因肠蠕动不足而引起的腹胀、便秘等。
4、香砂六君丸:香砂六君丸可治疗有邪气侵袭而引起的胃肠动力方面的疾病,如肠蠕动减弱,在服用了该药物后可恢复肠动力。
二、为增加肠动力,应多摄入哪些食物?
1、温开水:坚持每天多喝温开水,摄入多一点水分,可有效使肠蠕动加快,同时也可改善便秘。
2、酸奶:酸奶中含有丰富的乳酸,乳酸可抑制体内的霉菌生长,以及预防菌群失调,增加肠动力,酸奶有轻度的腹泻作用,所以也可防止便秘。
3、碳水化合物:碳水化合物是纤维素的重要来源之一,同时也可帮助肠道对肉类的消化,缓解因肉类食物而引起的便症状。
4、蔬菜瓜果:新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素C,维生素C可促进肠道的蠕动。同时,水果蔬菜中含有丰富的纤维素,纤维素可使恢复肠蠕动的机制。
当感到食物不消化、没有食欲的时候,可考虑是因肠动力不足引起,可服用药物进行调理。在平时也要注意劳逸结合,以及不要有太大的心理压力。
上一条: 结直肠癌筛查:过度诊断有危害
相关行业知识
- 保健从肠道开始
- 养生警惕:人体有4个地方最脏(图)
- 预防大肠癌 先要学会自检肠道
- 【最新科研动态】肠道菌群会影响大脑
- 《中医药健康服务发展规划(2015—2020年)》
- <健康新知> 研究发现节食可能让人变傻
- 《名医有话说》大便异常警惕大肠癌—直肠癌的防治
- 《涨姿势》肠道里的惊天大秘密!
- 《肠道健康三大法则》
- 咸阳瀚林中医结肠病研究所提供溃疡性结肠炎特色疗法
- 结直肠癌筛查:过度诊断有危害
- 检查你的大肠,我有六种方法!
- 免疫系统是肠道细菌与衰老关系的链接
- 大便常规天天做,这几个重点你真的知道吗?
- 肛门指检预防早期直肠癌最不靠谱,真正有用的是这个!
- 研究发现,生活中常见的一种细菌可引发两种癌症!
- 人体再认识,肠道菌群逆控大脑把握着健康和心情
- 肚脐周围疼但不拉肚子,是怎么回事呢?这6个都可能是祸根
- 肠寿才能长寿!四类人群的冬季肠道保养秘籍,了解一下
- 肠道不好的,常做这5件事,胃会一天一天变好